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预防心肌炎记住3个妙招

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 1,病毒性心肌炎一般显都是因为病毒而导致的,因此我们一定要有效地预防病毒的入侵,特别是应该重视肠道的感染和呼吸道的感染。对于容易感冒的人群,在生活中一定要避免过于疲劳的情况,也应该选择适合自己的体育锻炼来达到增强体质的效果,避免不必要的外出是很必要的,必须要外出的时候也应该做好防寒保暖的措施。在感冒流行期间外出一定要使用口罩。

  2,急性发作期一定要卧床休息2到4个月,严重心肌炎患者一定要休息6到12个月左右,一直等到自己的症状完全消失。心肌炎后遗症患者其实和正常人一样可以生活,但是不应该长时间的工作或者是出现熬夜的行为。

  3,在日常的饮食中一定要选择高维生素,高热量,高蛋白的饮食,同时也应该多吃蔬菜水果,禁忌暴饮暴食,禁忌辛辣食物,熏烤食物,吸烟的时候,烟草里面含有的尼古丁就可以影响到心肌的供血,如果过量的饮酒也会影响到血管功能的失调,对于心肌炎的修复也会产生一定的影响。

  在我们阅读完全文之后,对于如何预防心肌炎有了相应的了解,心肌炎其实更容易在儿童和中老年人群身上发生,一旦患有这种疾病,就会严重危害到我们的生活,希望大家要特别重视预防,只有这样才可以减少自己受到疾病的侵害。

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